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老坐沙发伤全身?沙发坐高多少好?

来源:沙发报价网   时间:2013-04-11   浏览量:

选沙发除了选择我们心仪的款式,还要关注它的舒适性而且在很大程度上就是选健康,因为沙发的使用是有讲究的。就像专家说的,如果长时间坐在不舒服的沙发上,就会容易导致腰背酸痛,甚至会引起腰肌劳损等严重的疾病。所以,不仅沙发的选择上慎重,在使用过程中也要多多注意细节。

首先不能让孩子把沙发当成床,小孩子好像特别喜欢松松软软的沙发,甚至喜欢拿一条自己的小被子舒舒服服躺在上面,即使到了睡觉时间也会来自沙发里。家长们不得不让孩子睡着沙发里。实际上,这种做法是不可取的,因为长时间躺在沙发里,而且姿势不当,小孩子的肌肉就会受到沙发的压力,时间久了,就会影响骨骼生长发育,特别是孩子们正处在生长阶段。沙发柔软舒服也不能过度依赖,长时间的坐在沙发里,自己的身体重心就会下移,同时在软软的沙发上,我们背部的弧度就会酸痛,附近的肌肉就会长时间紧张。

所以建议大家,坐沙发的时间不要太长,最好控制在一个一个小时之内,时间久了,也应该起来活动活动,伸伸腰,踢踢腿,转转脖子。

老坐沙发伤全身?沙发坐高多少好?

其次,沙发的选择并没有特定的标准,沙发的软硬是因人而异的。年轻一族,在外繁忙了一天,身体感到疲劳乏力,就想让身体自由的伸展伸展。那么较软的沙发是合适的。而老年人的肌肉和骨骼趋于老化,就想睡眠的床也要硬一些。

最后,选购沙发时,要注意沙发的各个部分的尺寸要符合我们的身体要求。坐下要有适合的高度和深度。膝关节要在沙发外面最好,有靠背的沙发最好处在与自己的肩部和耳朵部位之间。在试坐的时候,要看一下自己的要不和沙发间的空隙,空隙太大说明沙发的支撑力要加强。

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